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Vivere all’estero rappresenta spesso un’opportunità di crescita personale e professionale, ma comporta anche sfide emotive significative. Il distacco dalla propria cultura, dalla lingua madre e dalla rete affettiva può generare sentimenti di solitudine, spaesamento e stress. In questo contesto, l’aiuto psicologico assume un ruolo fondamentale nel promuovere il benessere degli italiani residenti all’estero.
L’esperienza dell’espatrio implica un continuo processo di adattamento: nuove abitudini, contesti sociali diversi e, talvolta, difficoltà comunicative. Questi fattori possono incidere sull’equilibrio psicologico, soprattutto nei momenti di transizione o di crisi personale. Questo é il motivo per la quale offro un servizio di supporto psicologico pensato per chi vive all’estero aiutando nell’elaborazione di queste difficoltà, offrendo uno spazio sicuro in cui comprendere emozioni e vissuti legati al cambiamento.
Avere un professionista che parla la stessa lingua e comprende il background culturale é un fattore chiave. L’esprimersi nella propria lingua madre facilita infatti l’espressione autentica dei pensieri e riduce le barriere comunicative, migliorando l’efficacia del percorso. Inoltre, grazie alle tecnologie digitali, oggi è possibile intraprendere percorsi di supporto psicologico online, mantenendo continuità e qualità indipendentemente dal Paese di residenza.
I dati mostrano come il bisogno di supporto psicologico sia diffuso tra gli italiani: oltre il 70% dei giovani ha sentito la necessità di rivolgersi a uno psicologo negli ultimi anni. Questo bisogno può risultare ancora più accentuato per chi vive all’estero, dove le reti di sostegno tradizionali sono spesso più fragili o assenti.
Investire nel proprio benessere mentale significa non solo affrontare momenti di difficoltà, ma anche sviluppare maggiore consapevolezza di sé, resilienza e capacità di adattamento. Per te, che sei un italiano residente all’estero, il supporto psicologico rappresenta quindi non solo un aiuto in situazioni di disagio, ma una risorsa preziosa per vivere l’esperienza dell’espatrio in modo più equilibrato e soddisfacente.
Se pensi che il fuso orario sia un problema non ti preoccupare, troveremo un ora e un giorno che possa andare bene per entrambi.Dott.ssa Sambugaro Luana
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LUANA SAMBUGARO
PSICOLOGA CLINICO - FORENSE
Sono Luana Sambugaro, Psicologa specializzata in Psicologia Clinica, Giuridica e Forense. Laureata presso l'Università "La Sapienza" di Roma e iscritta all'Albo degli Psicologi del Veneto.
Nel mio percorso professionale ho maturato esperienza nell’ambito del supporto psicologico, della valutazione clinica e del reinserimento sociale, collaborando con servizi territoriali e realtà legate all’area penitenziaria e delle tossicodipendenze. Al momento lavoro nel servizio residenziale e domiciliare per il reinserimento di detenuti in misure alternative, cautelari o in regime di semilibertà - a stretto contatto con il Carcere di Vicenza e Padova, gli avvocati del territorio e l'Ufficio di Sorveglianza di Verona.
Le esperienze vissute all’estero, tra Stati Uniti, Inghilterra e Danimarca, hanno arricchito profondamente il mio modo di vedere le persone e le relazioni, permettendomi di sviluppare una particolare sensibilità verso le difficoltà emotive legate ai cambiamenti, all’espatrio e ai momenti di transizione della vita.
Nel mio lavoro clinico, che svolgo presso uno studio di Vicenza, credo nell’ascolto autentico e nella costruzione di uno spazio sicuro e privo di giudizio, in cui ogni persona possa sentirsi accolta, compresa e libera di esplorare le proprie emozioni. Accompagno, chi si rivolge a me, in percorsi orientati al benessere psicologico, alla consapevolezza di sé e alla crescita personale.
