“C’eravamo tanto amati…”, così iniziava una vecchia e nostalgica canzone di Achille Togliani che forse meglio di altre mette in luce il dolore di tanti inconsolabili amanti. Perché, sì,  ogni grande storia d’amore vive la magia dell’idillio iniziale, l’innamoramento! Ma quello stesso innamoramento è anche una dolce illusione che, come tutte le illusioni, non regge il confronto con la realtà. Un’idealizzazione fatta di proiezioni che impediscono di accettare e vedere il partner per ciò che è. 

Eppure, durante quella folie à deux che è l’amore a prima vista, tutti quelli che l’hanno sperimentato si sono detti certi che non sarebbe potuto finire mai. 

“Dubita che le stelle siano fuoco, dubita che il sole si muova, dubita che la verità sia mentitrice, scriveva nell’Amleto Shakespeare, ma non dubitare mai del mio amore”.

Purtroppo l’innamoramento è solo una delle fasi della vita di coppia. La relazione cambia, nel corso del tempo, e questo cambiamento non rappresenta necessariamente un fallimento, bensì l’evolversi naturale di un legame che a poco a poco si trasforma, si struttura e si consolida. La coppia, come ogni altro organismo vivente, nasce, cresce e si sviluppa, attraversando fasi e stagioni successive.

Sai quali sono le fasi della vita di coppia?

Sono infiniti i modi attraverso i quali si è descritto questo complesso processo relazionale, ma la modalità più frequente è quella di dividerlo in cinque fasi, ognuna delle quali presuppone una condizione della coppia e richiede che entrambi i partner siano in grado di accogliere il cambiamento.

1. L’ innamoramento

L’innamoramento, l’abbiamo detto, è un’esperienza che tutti abbiamo attraversato, un’esperienza che ci fa sperimentare una condizione paradisiaca di esistenza. Attrazione desiderio, benessere, caratterizzano questa fase dell’amore, alla quale concorrono anche neurotrasmettitori e ormoni che irrorano a profusione il nostro organismo (serotonina, ossitocina, dopamina, estrogeni, testosterone), esaltando il nostro umore. Gli ormoni dell’amore rappresentano il primo inganno in cui incorriamo, perché siamo propensi a credere, invece, che sia l’altro l’artefice del nostro benessere. 

2. Diventare una coppia

Nell’ingresso in questa fase, la coppia si sperimenta come tale, diventa un “noi”, e i partner tendono a proteggersi reciprocamente, a sentirsi uniti, provando gioia nello stare insieme. Questa stagione dell’amore si caratterizza anche per la sensazione di sicurezza e intimità che i partner vivono intensamente. Anche questa fase, però, tende ad ingannare gli innamorati, perché viene vissuta come stabile, ma non lo è. 

3. La disillusione

Ecco che piccole abitudini, vezzi, comportamenti, atteggiamenti o semplici cose dell’altro possono iniziare a darci fastidio. Sperimentiamo la sensazione di sentirci meno amati, feriti, arrabbiati, irritati, e desideriamo più attenzioni, senza riuscire ad ottenerle. Ci sembra di essere intrappolati in un rapporto che non abbiamo scelto. Siamo così disillusi che vorremmo scappare. 

E’ chiaro che dipenderà da come la coppia vivrà questa fase se il rapporto diventerà duraturo e solido, si interromperà o si strutturerà in modalità insoddisfacenti per entrambi. Quando i partner rimangono intrappolati nell’idealizzazione reciproca iniziale, tendono a perdere l’intimità, e non riescono ad accettare e vedere l’altro per quello che è veramente. Questo si determina in particolar modo quando uno o entrambi i partner hanno vissuto la propria infanzia e adolescenza in famiglie disfunzionali.

4. L’amore vero e duraturo

Se, invece, gli amanti riescono a superare la fase della disillusione, accettando e rispettando l’altro, diventano dei veri alleati e il rapporto si consolida. In questa stagione la coppia si scopre progettuale, ritrova la complicità, l’intimità e quel senso di protezione che aveva caratterizzato le fasi iniziali, ma in forma più matura. In sostanza, vengono abbandonate le proiezioni reciproche e non ci si aspetta che l’altro guarisca le nostre ferite profonde. 

5. Vivere insieme/cambiare insieme

La coppia che giunge a questa fase è una coppia in grado di accogliere i cambiamenti che il tempo necessariamente comporta. I due cresceranno individualmente e insieme faranno crescere il rapporto in maniera armonica. Ovviamente la maturità comporta anche la possibilità di scendere a compromessi che facciano il bene reciproco. Molte coppie non giungono mai a questa fase o se vi giungono la fanno con grande senso di insoddisfazione.

Quando l’amore finisce…

Quando l’amore finisce, non sappiamo trovare una spiegazione adeguata, e molte coppie non riescono a superare la fase della disillusione. Nel caso in cui non si separino e restino insieme, il legame può diventare altamente conflittuale.

Devi sapere che, a parte casi particolari, prima di arrivare a forme più eclatanti di violenza, sono numerosi gli indizi, i cosiddetti Red Flags (bandierine rosse), che possono segnalare una situazione di rischio. Ma spesso questi segnali non vengono presi in considerazione.

Nel seminario esperienziale condotto dal dr. Stefano Boschi, “La tua coppia è in crisi? Impara a gestire e risolvere il conflitto”, scoprirai quali sono le dinamiche relazionali che possono acuire la conflittualità nella coppia, i segnali di allarme cui prestare attenzione e come sia possibile comunicare in maniera efficace per evitare che il conflitto degeneri in violenza.